Metodología
Son cursos de 16 hs de duración, en los que se combina teoría y práctica. La práctica son ejercicios de respiración, autohipnosis y meditación que nos enseñan a regular nuestras emociones y nuestra respuesta inmunológica a través de la generación de equilibrio en nuestro Sistema Nervioso Central.
En todos ellos se trabajan de forma transversal los siguientes contenidos:
- Funcionamiento del Sistema Nervioso y la Respuesta de Estrés.
- Efecto de nuestras emociones sobre nuestra salud emocional y física.
- Relación entre nuestros síntomas físicos y nuestras emociones y pensamientos.
- Consecuencias de nuestras creencias inconscientes en las relaciones personales y nuestro estilo de vida.
Y a través de la práctica de las técnicas aprenderás estas habilidades:
- Transformar los estados de ánimo negativos en otros más útiles y positivos en pocos minutos.
- Afrontar las situaciones de dificultad con una actitud positiva y facilitadora.
- Regular el Sistema Nervioso para activar la respuesta de analgesia y curación.
- Transformar creencias inconscientes irracionales por otras más útiles y adaptadas a ti.
