Consigue cambiar tu punto de vista ante las situaciones de tu vida cotidiana ante las que sientes estrés, aprende a tomar distancia emocional ante las circunstancias difíciles para verte como observadora y poder valorar otras formas más saludables de actuar. También conseguirás relajar tu cuerpo ante las situaciones que se tensa. Además potenciaremos las emociones positivas en las que se basa tu autoestima para que puedas aprobarte y reconocerte como la persona más importante para ti en tu vida.
Inicio: 03/02/2020
Fin: 25/05/2020
CLASES: Lunes
TARDES, de 16:15 a 18:15 hs.
LUGAR: Centro de Yoga "La Casa del Sol", en Calle dels Avets, Sant Jordi.
En estos cursos aprenderás a:
Cambia tu punto de vista ante las situaciones estresantes de tu vida cotidiana, aprende a tomar una distancia emocional para verte como observadora y poder valorar otras formas más saludables de actuar.
Aprende a regular tu sistema nervioso con la meditación. En este curso practicarás cómo inducir procesos de protección y limpieza en tu cuerpo para activar tu sistema inmune y acelerar la eliminación de toxinas u otras sustancias nocivas para tu cuerpo.
Tus pensamientos y emociones moldean tu cuerpo. Aprenderás a guiar tu mente para que ponga en marcha los programas de curación y regeneración que naturalmente tu cuerpo posee.
Más informaciónEste sistema nos enseña a sincronizar el funcionamiento del cerebro y del corazón, convirtiéndonos en personas mucho más resilientes y mejorando nuestra ejecución mental en momentos de alta demanda..
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