HeartMath®
La tecnología te ayuda
En los últimos 20 años, la ciencia ha descubierto que el corazón alinea y coordina muchos sistemas corporales, para que puedan funcionar en armonía. Además el corazón está en comunicación constante con el cerebro, y es en realidad el órgano encargado de tomar decisiones y de conectarnos con quienes realmente somos. Lo que nos impide entrar en contacto con nosotros mismos y utilizar esta sabiduría y coordinación cardíaca es el estrés.
CURSO EN 2020 EN IBIZA
detalles del curso
Inicio: 06/02/2020
Fin: 25/05/2020
CLASES: Jueves
TARDES, de 16:15 a 18:15 hs.
LUGAR: Centro de Yoga "La Casa del Sol", en Calle dels Avets, Sant Jordi.
Contenidos "HEARTMATH"
HeartMath® es un método indicado para el manejo del estrés. Este sistema nos enseña a sincronizar el funcionamiento del cerebro y del corazón, convirtiéndonos en personas mucho más resilientes y mejorando nuestra ejecución mental en momentos de alta demanda. Se aprende a optimizar la frecuencia cardíaca a través del control de la respiración.
En este curso aprenderás a:
- Comprender los efectos del estrés continuado, aún de bajo impacto, en tu cuerpo y tu experiencia de vida.
- Entender la comunicación entre el cerebro y el corazón.
- Conocer el impacto de las emociones en tu vida.
- Incrementar tu resiliencia o tu capacidad para adaptarte a las dificultades de forma equilibrada y feliz.
- Generar coherencia en tu sistema nervioso y en tu dia a dia.
- Incrementar tu energía afrontando las áreas de estrés con nuevos valores.
- Desarrollar la intuición y mejorar la toma de decisiones.
- Mejorar tu comunicación y tus relaciones a través de la creación de coherencia.
- Cambiar tu actitud y generar un estado de facilidad interior.
DATE PRISA. LOS CUPOS SON LIMITADOS!
