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HeartMath®

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La tecnología te ayuda

En los últimos 20 años, la ciencia ha descubierto que el corazón alinea y coordina muchos sistemas corporales, para que puedan funcionar en armonía. Además el corazón está en comunicación constante con el cerebro, y es en realidad el órgano encargado de tomar decisiones y de conectarnos con quienes realmente somos. Lo que nos impide entrar en contacto con nosotros mismos y utilizar esta sabiduría y coordinación cardíaca es el estrés.

CURSO EN 2020 EN IBIZA

Contenidos "HEARTMATH"

HeartMath® es un método indicado para el manejo del estrés. Este sistema nos enseña a sincronizar el funcionamiento del cerebro y del corazón, convirtiéndonos en personas mucho más resilientes y mejorando nuestra ejecución mental en momentos de alta demanda. Se aprende a optimizar la frecuencia cardíaca a través del control de la respiración.

En este curso aprenderás a:

  • Comprender los efectos del estrés continuado, aún de bajo impacto, en tu cuerpo y tu experiencia de vida.
  • Entender la comunicación entre el cerebro y el corazón.
  • Conocer el impacto de las emociones en tu vida.
  • Incrementar tu resiliencia o tu capacidad para adaptarte a las dificultades de forma equilibrada y feliz.
  • Generar coherencia en tu sistema nervioso y en tu dia a dia.
  • Incrementar tu energía afrontando las áreas de estrés con nuevos valores.
  • Desarrollar la intuición y mejorar la toma de decisiones.
  • Mejorar tu comunicación y tus relaciones a través de la creación de coherencia.
  • Cambiar tu actitud y generar un estado de facilidad interior.
Mandala
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PRÓXIMOS CURSOS

FORMACIÓN INTENSIVA

TRANSFORMA TU ESTRÉS

Transforma tu Estrés

Cambia tu punto de vista ante las situaciones estresantes de tu vida cotidiana, aprende a tomar una distancia emocional para verte como observadora y poder valorar otras formas más saludables de actuar.

Inicio: 18/11/2019
de 09:15 a 11:15 hs.
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REGENERA TU CUERPO

Regenera tu Cuerpo

Aprende a regular tu sistema nervioso con la meditación. En este curso practicarás cómo inducir procesos de protección y limpieza en tu cuerpo para activar tu sistema inmune y acelerar la eliminación de toxinas u otras sustancias nocivas para tu cuerpo.

Inicio: 18/11/2019
de 16:00 a 18:00 hs.
Más información

ACTIVA TU SALUD

Activa tu Salud

Tus pensamientos y emociones moldean tu cuerpo. Aprenderás a guiar tu mente para que ponga en marcha los programas de curación y regeneración que naturalmente tu cuerpo posee.

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heartmath®

HeartMath

Este sistema nos enseña a sincronizar el funcionamiento del cerebro y del corazón, convirtiéndonos en personas mucho más resilientes y mejorando nuestra ejecución mental en momentos de alta demanda..

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