HeartMath®
La tecnología te ayuda
En los últimos 20 años, la ciencia ha descubierto que el corazón alinea y coordina muchos sistemas corporales, para que puedan funcionar en armonía. Además el corazón está en comunicación constante con el cerebro, y es en realidad el órgano encargado de tomar decisiones y de conectarnos con quienes realmente somos. Lo que nos impide entrar en contacto con nosotros mismos y utilizar esta sabiduría y coordinación cardíaca es el estrés.
CURSO EN 2020 EN IBIZA
detalles del curso
Inicio: 06/02/2020
Fin: 25/05/2020
CLASES: Jueves
TARDES, de 16:15 a 18:15 hs.
LUGAR: Centro de Yoga "La Casa del Sol", en Calle dels Avets, Sant Jordi.
Contenidos "HEARTMATH"
HeartMath® es un método indicado para el manejo del estrés. Este sistema nos enseña a sincronizar el funcionamiento del cerebro y del corazón, convirtiéndonos en personas mucho más resilientes y mejorando nuestra ejecución mental en momentos de alta demanda. Se aprende a optimizar la frecuencia cardíaca a través del control de la respiración.
En este curso aprenderás a:
- Comprender los efectos del estrés continuado, aún de bajo impacto, en tu cuerpo y tu experiencia de vida.
- Entender la comunicación entre el cerebro y el corazón.
- Conocer el impacto de las emociones en tu vida.
- Incrementar tu resiliencia o tu capacidad para adaptarte a las dificultades de forma equilibrada y feliz.
- Generar coherencia en tu sistema nervioso y en tu dia a dia.
- Incrementar tu energía afrontando las áreas de estrés con nuevos valores.
- Desarrollar la intuición y mejorar la toma de decisiones.
- Mejorar tu comunicación y tus relaciones a través de la creación de coherencia.
- Cambiar tu actitud y generar un estado de facilidad interior.
DATE PRISA. LOS CUPOS SON LIMITADOS!
PRÓXIMOS CURSOS
TRANSFORMA TU ESTRÉS
Cambia tu punto de vista ante las situaciones estresantes de tu vida cotidiana, aprende a tomar una distancia emocional para verte como observadora y poder valorar otras formas más saludables de actuar.
de 09:15 a 11:15 hs.
REGENERA TU CUERPO
Aprende a regular tu sistema nervioso con la meditación. En este curso practicarás cómo inducir procesos de protección y limpieza en tu cuerpo para activar tu sistema inmune y acelerar la eliminación de toxinas u otras sustancias nocivas para tu cuerpo.
de 16:00 a 18:00 hs.
ACTIVA TU SALUD
Tus pensamientos y emociones moldean tu cuerpo. Aprenderás a guiar tu mente para que ponga en marcha los programas de curación y regeneración que naturalmente tu cuerpo posee.
Más informaciónheartmath®
Este sistema nos enseña a sincronizar el funcionamiento del cerebro y del corazón, convirtiéndonos en personas mucho más resilientes y mejorando nuestra ejecución mental en momentos de alta demanda..
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